Yoga-Retreats und Meditation sind Teil des immateriellen Kulturerbes Nordthailands. Das üppige Grün und die Wasserläufe machen es zu einem ruhigen und idyllischen Ort, um sich für einige Tage zu regenerieren. Die Provinz Chiang Mai beherbergt eine große Anzahl dieser Retreats, die das ganze Jahr über stattfinden. Touristen kommen hierher, um Entspannungspositionen und Techniken der persönlichen Entwicklung zu erlernen.

Verschiedene Arten von Retreats

In den Bergen rund um die Stadt Chiang Mai finden Sie Retreats unterschiedlicher Länge, die von drei bis zwölf Tagen dauern und verschiedene Formen von Yoga- und Meditationskursen anbieten.

Kurze Retreats:

Auch bei kurzen Retreats wird ein genauer Ablauf erstellt, damit Sie die Möglichkeit haben, sich mit mehreren Disziplinen vertraut zu machen, von denen jede darauf abzielt, Sie wieder in Einklang mit sich selbst zu bringen.

Unter den angebotenen Aktivitäten finden Sie in der Regel:

• Yoga-Sitzungen
• Meditationen und Achtsamkeitskurse
• Traditionelle Thai-Massage
• Kostenlose Fahrradnutzung
• Bereitstellung von Yoga-Ausrüstung

Darüber hinaus werden bestimmte Services angeboten, um Ihren Aufenthalt angenehmer und zu 100% erholsam zu gestalten:

• Hin- und Rücktransfer zum internationalen Flughafen Chiang Mai (CNX)
• Unterkunft für die Nächte
• Frühstück

Bezüglich der Mahlzeiten übernehmen einige Retreat-Organisationen diese, andere nicht. Es ist häufiger, dass Mahlzeiten bei längeren Aufenthalten (mehr als 5 Tage) inbegriffen sind. Bei jedem Retreat-Angebot haben Sie die Möglichkeit, vegetarische oder vegane Gerichte zu wählen.

Lange Retreats:

Wie die kurzen Retreats bieten längere Retreats eine leicht ausgebaute Vielfalt an Aktivitäten, aber vor allem deutlich mehr Unterrichtsstunden als kurze Retreats:

• Mehr Yoga-Kurse
• Zahlreiche Meditationssitzungen im Innen- und Außenbereich
• Massagen und Spa-Behandlungen
• Einführung in verschiedene Yoga-Stile: Hatha, Yin, Restaurativ, Nidra
• Besuche von Tempeln und Erkundung von Chiang Mai und/oder Pai
• Je nach Jahreszeit die Teilnahme an Veranstaltungen wie dem Lichterfest oder dem Blumenfest in Chiang Mai.

Bezüglich der Services finden Sie die gleichen Unterkunftsleistungen wie bei kürzeren Retreats.

Wissenswertes

Einige Aspekte dieser Retreats können interessant sein und somit bei Ihrer Wahl eine Rolle spielen:

• Einige Retreats servieren nur vegetarische Mahlzeiten
• Je nach Wahl des Retreats könnten Sie sich auf einen einzigen Yoga-Stil beschränken und damit nicht alle anderen Stile kennenlernen
• Denken Sie daran, Badetücher mitzubringen, da Toilettenartikel nicht immer bereitgestellt werden
• Einige Einrichtungen beherbergen jeweils nur eine Gruppe, andere, in der Regel größere, beherbergen mehrere Gruppen gleichzeitig. Sie sollten wissen, dass je nach Retreat Sie mit Personen zusammen sind, die Sie nicht kennen und die an den Yoga-Kursen mit Ihnen teilnehmen werden.